Déroulement d'une consultation

La première consultation, après la prise de rendez-vous, est consacrée à une écoute approfondie de vos habitudes alimentaires, de votre histoire  (goûts, préférences, mode de vie, relation à la nourriture, antécédents..). Elle dure entre 1h15 et 1h30.
 
Lors des consultations suivantes, nous mettrons en place des techniques personnalisées vous permettant d'apprendre à écouter votre corps et à retrouver certaines sensations perdues (faim, satiété...). Comptez environ 45mn.
 
Je vous aide également, si besoin, à diversifier votre alimentation, à préparer des repas simples et savoureux, en vous donnant des conseils pratiques, des recettes faciles, des idées, des astuces.