Mon approche:

Vous accompagner pour transformer durablement votre comportement alimentaire. Il ne s'agit pas de donner un régime mais de:

  • Retrouver les goûts des aliments simples,
  • Manger sans culpabilité, sans frustration, à sa faim, pour arriver à son poids d’équilibre, avec lequel on se sentira bien, dans son corps comme dans sa tête, et à le garder !

Approche totalement personnalisée, prenant en compte des spécificités de chaque individu, son histoire alimentaire, son environnement personnel et professionnel, ses goûts, ses contraintes...
C'est vous qui allez trouver la méthode qui vous est propre et qui vous convient, c'est pourquoi ce sera facile !
 
Objectif : vous guider vers l’autonomie en apprenant à écouter votre corps.